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Coaching: Was ist das und wie kann es Ihr Leben verändern?
24
Jun
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Möchten Sie erfahren, was Coaching ist und warum wir den Einsatz von Whiteboard in diesem Prozess empfehlen? Die Antworten finden Sie in unserem Artikel.
Was ist Coaching – Coaching Definition und Arten des Coachings
Was bedeutet Coaching und wie läuft der Coaching-Prozess ab? Coaching oder auch Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, bei dem Sie mit einem erfahrenen Mentor zusammenarbeiten, um Ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Es basiert auf dem Aufbau einer Beziehung zwischen dem Coach und der Person, die sich verbessern möchte. Wer ist ein Trainer? Die Aufgabe des Coaches besteht darin, den Klienten dabei zu unterstützen, sein Potenzial unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse und Erwartungen zu entdecken und die Erreichung zuvor gesetzter Ziele zu erleichtern.
Der Kunde (auch Coachee genannt) erreicht selbständig, aber mit Unterstützung, das von ihm Geplante und verbessert gleichzeitig seine vorhandenen Kompetenzen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Rolle eines Coaches nicht darin besteht, Ratschläge zu erteilen. Ein Coach ist eine Person, die Ihnen hilft, die beste Lösung zu finden, die in einer bestimmten Situation Vorteile bringt. Er tut dies, indem er Fragen stellt und aktiv zuhört.
Diese Art von Training funktioniert in vielen Bereichen und macht es einfacher, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Coaching wird zunehmend zu einem festen Bestandteil der Kultur, sowohl in Unternehmen als auch im Privatleben.
Zu den verschiedenen Optionen gehören: Life-Coaching, Business-Coaching und Karriere-Coaching. Jeder von ihnen bietet einzigartige Vorteile und die Wahl der richtigen Art des Coachings hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen des Kunden ab.
Boards als Hilfsmittel im Coaching-Prozess 🎯
Werkzeuge zur Organisation und Visualisierung von Zielen und Fortschritten spielen im persönlichen Entwicklungsprozess eine wichtige Rolle. Whiteboards eignen sich hierfür hervorragend und können die Effektivität von Coaching-Meetings deutlich steigern. Werfen wir einen Blick darauf, wie jeder Typ im professionellen Coaching eingesetzt wird.
- Flipchart – ist eine Art tragbares oder verschiebbares Board, das zum Organisieren und Präsentieren von Informationen verwendet wird.
Flipchart zeichnet sich durch eine kompakte Größe aus, dank der es problemlos in den ausgewählten Raum passt. Sie können Papierbögen an der Flipchart-Oberfläche anbringen und mit speziellen Markern darauf schreiben und so Notizen, Ziele oder Text problemlos löschen.
Anwendung im Coaching:
- 📅 Planen eines Coaching-Meetings – Dies ist ein großartiges Tool zum Aufschreiben Ihres Mentoring-Plans. Mit seiner Hilfe kann der Coach die wichtigsten Punkte und Themen an einer sichtbaren Stelle präsentieren, was eine klare Darstellung der Besprechungsstruktur ermöglicht. Auf diese Weise ist jede Coaching-Sitzung gut geplant und die Entwicklung darin ist viel einfacher.
- 🧠 Visualisierung von Ideen – es ist eines der Coaching-Tools, das bei verschiedenen kreativen Übungen wie Brainstorming gut funktioniert. Es ist ein leicht zugänglicher Ort für eine Einzelperson oder eine Gruppe von Menschen. Dies ist ein idealer Ort für Notizen und Zusammenfassungen jeder Diskussion.
- 🗂️ Fortschrittsdokumentation – kann zur Dokumentation der wichtigsten Ergebnisse jeder Konsultation verwendet werden. Nach Beendigung der Besprechung können die gespeicherten Blätter gespeichert werden, sodass Sie auf frühere Gespräche zurückgreifen und die Arbeit in nachfolgenden Besprechungen fortsetzen können.
2. Mobile Whiteboard – Dabei handelt es sich um mobile Boards, die sich problemlos an jeden beliebigen Ort im Raum bewegen lassen. Es gibt sie in verschiedenen Varianten. Die trocken abwischbaren Eigenschaften machen sie zu einem großartigen Ort zum Notieren. Die mit magnetischen Eigenschaften angereicherte Option ermöglicht es Ihnen, verschiedene wichtige Drucke zusätzlich mit Magneten an der Oberfläche zu befestigen. Es ist ein perfektes Werkzeug sowohl im Geschäfts- als auch im Privatleben. Mit diesem Produkt ist die Kommunikation mit Ihren Teams und die Überwachung des Fortschritts viel einfacher.
Anwendung im Coaching:
- ⚡Mobilität und Flexibilität – Dank der Rollen lässt sich das Board problemlos an jeden Ort im Raum bewegen. Dadurch können Sie das Tool schnell an verschiedene Bedürfnisse anpassen, beispielsweise an Einzelarbeiten, Gruppenarbeiten oder Präsentationen.
- 🚀 Dynamisches Notieren – Das trocken abwischbare Whiteboard ist das perfekte Produkt, um unterwegs Notizen zu machen. Obefläche vom Board erleichtert die Informationsverwaltung während Besprechungen. Dies fördert ein dynamisches und flexibles Arbeiten, bei dem Coach und Klient schnell auf sich ändernde Bedürfnisse und Ideen reagieren.
- 💡 Visualisierung und Organisation von Informationen – die Möglichkeit, Notizen einfach auf einer trocken abwischbaren Tafel zu schreiben und zu bearbeiten, hilft dabei, Ihre Gedanken im Coaching-Prozess klar und organisiert zu halten. Der Besprechungsleiter kann Ziele, Aufgaben und Fortschritte visualisieren, sodass der Kunde das Besprochene leichter verstehen und sich daran erinnern kann. Dank der magnetischen Option der Tafel können Sie mithilfe von Magneten verschiedene Drucke, Notizen oder Diagramme an der Oberfläche befestigen.
- Whiteboard Magnetisch – ein äußerst vielseitiges Hilfsmittel im Einzelcoaching. Die Oberfläche kann mit speziellen Markern beschriftet und unnötige Inhalte anschließend problemlos entfernt werden, was besonders bei Coaching-Workshops praktisch ist.
Anwendung im Coaching:
- 📋 Planung eines Coaching-Meetings – dies ist die Aufgabe des Coaches, der einen Plan erstellen kann, indem er die wichtigsten Punkte, Ziele und Themen aufschreibt, die besprochen werden sollen. Dadurch ist das Treffen gut organisiert und auf Schlüsselaspekte konzentriert.
- ✍ Wichtige Punkte festhalten – Während einer Coaching-Sitzung können Sie die wichtigsten Informationen, Schlussfolgerungen und Fragen fortlaufend aufschreiben. Der Coach hilft dem Klienten, seine Bedürfnisse zu klären, sodass er klare Gedanken bewahren und sich auf wichtige Themen konzentrieren kann.
- 🔎 Fortschrittsdokumentation – Boards eignen sich ideal zur Überwachung der Kundenaktivitäten. Der Trainer kann dort die Inhalte regelmäßig aktualisieren und dabei erreichte Ziele und nächste zu erreichende Schritte markieren. Durch die Visualisierung kann der Kunde erkennen, wo sein Unternehmen steht, und motiviert ihn zum Handeln, was sich positiv auf die Kompetenzentwicklung auswirkt.
Beispiele für Coaching-Übungen mit ALLboards-Produkten
Coaching Methoden:
- 🧠 Brainstorming – dabei geht es darum, verschiedene Ideen und Vorschläge zu einem bestimmten Thema oder Problem ohne Wertung oder Kritik an einer Tafel zu platzieren, um die Kreativität anzuregen und unterschiedliche Perspektiven zu sammeln.
- 💭 Mindmaps – visuelle Darstellung des Hauptthemas und seiner Zweige an der Tafel, die dabei hilft, komplexe Informationen zu organisieren und klar darzustellen.
- ❤️ Lebenskreis – es ist eine Möglichkeit, den Grad der Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen zu beurteilen. Ein Life Coach kann einen Kreis an die Tafel zeichnen, der in verschiedene Segmente unterteilt ist, beispielsweise Finanzen, Arbeit, Gesundheit. Bei dieser Aufgabe bittet der Mentor den Kunde, seine Zufriedenheit in jedem dieser Bereiche auf einer Skala von 1 bis 10 zu bewerten. Anschließend wird das Ergebnis neben bestimmten Segmenten markiert. Die Aufgabe des Trainers besteht dann darin, die Punkte zu verbinden und so ein Polygon in einem Kreis zu erzeugen. Im nächsten Schritt werden die Ergebnisse besprochen und gemeinsam über einen Entwicklungspfad nachgedacht, der dem Kunden hilft, seine Ziele zu erreichen.
- ⚖️ SWOT-Analyse – der Vorstand klassifiziert die Stärken, Schwächen, Chancen und Risiken im Zusammenhang mit einem bestimmten Projekt oder einer bestimmten Situation. Dies hilft bei der Erstellung eines effektiven Aktionsplans, der verschiedene Aspekte berücksichtigt.
- 🔍 SMART-Zielsetzung – hilft Ihnen, spezifische, messbare, erreichbare, realistische und zeitkritische Ziele an einer Tafel festzulegen, Ihre Erwartungen klar zu definieren und Ihren Fortschritt zu überwachen.
- 🐟 Ishikawa-Diagramm (Fischgrätendiagramm) – eine Technik, mit der Sie die Ursachen von Problemen leicht identifizieren können. An der Tafel wird ein fischgrätenförmiges Diagramm gezeichnet, wobei die Hauptlinie das Problem darstellt. Dann platziert der Coach einen speziellen Marker an der Tafel und fügt Hauptzweige hinzu, die die Ursachenkategorien darstellen (z. B. Menschen, Prozesse, Materialien, Umwelt). In den folgenden Zweigen werden die Problemursachen in den einzelnen Kategorien beschrieben. In der letzten Phase erarbeitet der Coach gemeinsam mit dem Klienten Wege, mit den angezeigten Widrigkeiten umzugehen.
- 🪧 Wertetafel – eine Methode, die bei der Definition und Priorisierung persönlicher Werte oder Teamwerte hilfreich ist. Wenn diese Methode auf Unternehmen angewendet wird, kann sie jedem Mitarbeiter helfen, seine Karriereziele zu erreichen. Bei dieser Methode zeichnet der Mentor eine Tabelle mit drei Spalten an die Tafel: Werte, Wichtigkeit, Priorität. Anschließend wird der Kunde aufgefordert, seine Werte einzugeben und deren Bedeutung in den ersten beiden Spalten zu erläutern. In der dritten Spalte können Sie die Priorität eines bestimmten Werts von 1 bis 10 bestimmen. Dabei gibt der Coach keine Ratschläge, sondern hilft dabei, die Antwort auf die Frage zu finden, wie bestimmte Werte die Entscheidungen beeinflussen Handlungen des Coaching- und Mentoring-Teilnehmers.
- 🛕 Prioritätspyramide – Dies ist eine großartige Möglichkeit, Aufgaben zu priorisieren und zu priorisieren. Bei dieser Methode wird eine Pyramide gezeichnet, die in drei Ebenen unterteilt ist: die wichtigste, die wichtigste und die unwichtigste. Der Teilnehmer notiert seine Aufgaben und Ziele auf den entsprechenden Ebenen der Pyramide. Der Coach unterstützt den Klienten dann dabei herauszufinden, warum bestimmte Aufgaben auf einer bestimmten Ebene platziert wurden und wie sich dies auf das Zeitmanagement auswirkt. Die Antwort auf diese Frage kommt nicht immer schnell. Allerdings sollte man bedenken, dass Coaching ein Prozess ist, der neben Engagement auch Zeit erfordern kann.
- 🗺️ Roadmap – eine Art Coaching, das Ihnen hilft, konkrete Schritte zur Erreichung Ihres Ziels zu planen. Wenn der Coach diesen interaktiven Entwicklungsprozess vorschlägt, zeichnet er einen Zeitplan oder eine Linie an die Tafel, die den Weg zum Ziel darstellt. Am Anfang der Achse steht ein Ausgangspunkt in Form einer Beschreibung der Ist-Situation und am Ende ein Ziel. In den folgenden Phasen wird die Achse mit wichtigen Schritten und Meilensteinen gefüllt, die zum Erreichen des Ziels führen können. Am Ende werden jeder Schritt, die dafür erforderlichen Fristen und Ressourcen mit dem Coach besprochen.
Selbstcoaching mit tafeln
Tafeln können nicht nur bei Coaching-Meetings mit einem Mentor, sondern auch außerhalb von Meetings äußerst nützlich sein.
Sie werden erfolgreich eingesetzt, um inspirierende Zitate zu veröffentlichen, Erfolge zu visualisieren und andere Aktivitäten durchzuführen, die sich positiv auf die persönliche und berufliche Entwicklung auswirken. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Potenzial zu maximieren, prüfen Sie unbedingt, wie Sie den ausgewählten Raum nutzen können.
- 📝 Inspirierende Zitate erstellen – was wäre Motivationscoaching, ohne auf die Tipps von Menschen zurückzugreifen, die es bereits geschafft haben, dorthin zu gelangen, wo wir gerade hin wollen? Glücklicherweise müssen wir nicht darüber nachdenken, denn inspirierende Zitate sind ein wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses. Sie können als tägliche Dosis Motivation und positiver Energie dienen, die die Bewältigung von Herausforderungen erleichtert.
Es lohnt sich, motivierende Slogans oder Ratschläge von Menschen aufzuschreiben, die ihre Ziele in dem für uns interessanten Bereich bereits erreicht haben. - ⭐ Visualisieren Sie Ihre Erfolge – Sind Sie daran interessiert, Ihr berufliches und persönliches Potenzial zu maximieren? Visualisieren! Dabei handelt es sich um eine Technik zur sichtbaren Darstellung von Erfolgen, die dabei hilft, ein Gefühl der Erfüllung zu entwickeln und Sie zum Handeln motiviert. Die Oberfläche der ausgewählten Tafel kann sowohl zur Erstellung einer Kundenbedarfsliste als auch zur Präsentation von Erfolgen genutzt werden.
- 📅 Planung und Organisation – Tafeln sind der perfekte Ort, um Tages- oder Wochenpläne zu erstellen. Sie können darauf Aufgabenlisten, Fristen und Prioritäten speichern und diese dann bei der Umsetzung Ihrer Ziele einfach anpassen. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Gedanken organisiert und klar zu halten, was bei der Entscheidungsfindung wichtig ist.
- 💤 Dem Prokrastination entgegenwirken – Beim Prokrastination werden Aufgaben auf einen späteren Zeitpunkt verschoben, was sich negativ auf die Wirksamkeit und Umsetzung von Plänen auswirkt. Visuelle Tools können helfen, dieses Problem zu beseitigen. Eine Möglichkeit besteht darin, Ihre Ziele jeden Tag gut sichtbar auf einer Tafel aufzuschreiben. Dies hilft Ihnen, motiviert zu bleiben und ist ein wichtiger Teil Ihres Stressbewältigungsplans.
- ✍🏻 Platz für wertvolle Notizen – nutzen Sie die Tafel, um Gedanken, Überlegungen und Gelerntes festzuhalten. Sie können auf der Oberfläche ein tägliches Dankbarkeitstagebuch führen, das dazu beiträgt, Ihre Lebensqualität zu steigern, indem es Ihre Aufmerksamkeit auf positive Ereignisse lenkt. Andere Formen der Unterstützung der individuellen Coaching-Arbeit, die in ausgewählten Aspekten Fortschritte bringt, können das Aufschreiben der Titel von Büchern oder Artikeln, die Sie lesen, zusammen mit kurzen Notizen und Reflexionen oder auch das sorgfältige Ausarbeiten von Entwicklungsplänen sein.
Coaching-Boards erleichtern auf jeden Fall die Entwicklung und Verbesserung ausgewählter Fähigkeiten. Sie erleichtern die Visualisierung von Gedanken, Ideen und Plänen, wodurch Sie Ihre Bedürfnisse besser verstehen, Ihr Potenzial entdecken und somit die Qualität Ihres persönlichen Lebens verbessern können. Es lohnt sich, ihre Oberflächen zu nutzen, um Ihre Ziele effektiver und durchdachter zu erreichen.
